Autogenes Training
In einem klinischen Fortbildungskurs werden zunächst die grundsätzliche Wirkungsweise und der Ansatz dieses aus der Hypnose abgeleiteten Entspannungsverfahren erklärt.
Alle sechs Übungen der Grundstufe (Schwere, Wärme, und dann die Organübungen Atmung, Brust, Bauch und Kopf) werden den Teilnehmern erklärt und einzeln eingeübt.
Verschiedene Anwendungsbereiche des Autogenen Trainings wie z.B. bei Schlafstörungen oder chronischen Schmerzzuständen werden diskutiert.
Zum Abschluss des Kurses wird der Standort des Autogenen Trainings gegenüber anderen Entspannungsverfahren wie PMR erläutert.